Быстрые завтраки

Специалисты-диетологи считают, что завтрак - самый важный из всех приемов пищи. Он должен обеспечить 25% ежедневной потребности организма в энергии, содержать витамины и микроэлементы, необходимые вам в течение дня. В этой книге вы найдете рецепты блюд на любой вкус. Традиционные каши и бутерброды, разнообразные салаты и пиццы сделают ваш завтрак вкусным и полноценным. Рецепты снабжены поэтапными иллюстрациями приготовления, полезными советами. Эта книга поможет вам правильно начинать свой день - качественным и аппетитным завтраком. А хорошее начало дня - залог его успешного продолжения.