Вечно ноющие суставы: правильные упражнения и образ жизни

12+

В избранное

Артикул: Rdv139645

Характеристики

Автор

—

Борщенко И.

Год выпуска

—

2021

Сохранность книги

—

Хорошая

ISBN

—

9785171390297

Количество страниц

—

320

Производитель

—

АСТ

Тип обложки

—

Мягкая обложка

Возрастные ограничения

—

12+

250 ₽

Нет в наличии

Нашли дешевле?

Хочу в подарок

Аннотация

"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", — уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику — мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.
Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.
Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!

Отзывы