Письма принцессе или фитнес для занятых женщин

Как снизить вес, улучшить телосложение, приобрести плоский живот, узкую талию, крепкие руки, округлые ягодицы? Как позаботиться об осанке, здоровье спины, ног, рук? Как научиться снимать нервное напряжение, усталость, предотвращать стрессы? Ответы на эти и многие другие важные вопросы вы найдете в этой книге. Рекомендации по правильному питанию тесты, оценивающие здоровье женщины уникальные комплексы физических упражнений формирование здорового, физически активного образа жизни занятой женщины около 100 иллюстраций к упражнениям мягкая глянцевая обложка легко умещается в дамскую сумочку