50 приемов самомассажа

Самомассаж - это эффективная лечебная процедур, которую можно выполнять в любое время, в любом месте и собственными силами! При самомассаже используйте наиболее простые массажные манипуляции в сочетании с разнообразными мазями, растирками, маслами. Самомассаж сокращает сроки выздоровления при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата, болезненности отдельных суставов, плоскостопии. Самомассаж облегчает состояние человека при заболеваниях органов дыхания (ангина, кашель, насморк, осиплость голоса). Для широкого круга читателей.