Метод Шено: забота о здоровье и хорошее самочувствие

Книга, в которой простым, но подробным образом объясняются принципы поддержания формы и молодости в течение длительного времени с помощью осознанной диеты. Последняя книга знаменитого Анри Шено, изобретателя одноименной диеты и метода детоксикации, принятого на вооружение звездами и спортсменами всего мира! Цель работы и исследований Анри Шено всегда заключалась в том, чтобы позволить людям достичь наивысшего уровня психофизического благополучия путем принятия здорового и сбалансированного образа жизни. Благополучие и здоровье – это активы, которые требуют постоянных инвестиций. Поддержание благополучия означает не только предотвращение болезней, но и укрепление нашего здоровья изо дня в день; если процессы старения являются естественным состоянием, то патологическая дегенерация — нет: поэтому можно стареть в состоянии общего благополучия, ежедневно заботясь о своем теле.

В этой книге Шено развивает и углубляет классические концепции своей мысли, от биологии до анализа процессов старения, от детоксикации до описания различных методов ее достижения, ясно и точно объясняя принципы здорового питания. и стиль жизни, что приводит к обеспечению хорошего психофизического состояния.