Секреты красоты и здоровья

Незаменимое практическое руководство для тех, кто хочет сохранить красоту и здоровье на долгие годы благодаря правильному и полноценному питанию.

Все, что нужно знать о пищевой ценности привычных продуктов;
Чудо-меню: максимум энергии - минимум калорий;
Питание как средство против болезней, усталости и стресса;
Советы специалистов по питанию на все случаи жизни для людей разных возрастов, профессий и темпераментов;
Как приготовить пищу и сохранить все ценные свойства продуктов;
Блестящие идеи для ежедневного меню, подробные рецепты вкусных и полезных блюд.