Целебная йога. Практическая энциклопедия

Целебная сила йоги известна человечеству уже много веков. Она помогает восстановить не только здоровье, но и возвращает душевное равновесие и спокойствие. Занятия йогой, кроме практической пользы, всегда доставляют много радости и удовольствия. Американская ассоциация йоги разработала специальные программы для лечения сердечно- сосудистых заболеваний, артрита, с акцентом на повышение гибкости и подвижности суставов, а также снижения веса, исправления осанки и улучшения самочувствия.